Docteur Catherine COLONNE

Psychiatre
Relaxation et méditation de pleine conscience

La pratique de la « méditation de pleine conscience » a des bienfaits sur la santé, de manière préventive ou thérapeutique complémentaire.

Le programme « MBSR » (de réduction du stress basé sur…) en favorise l’apprentissage par un entraînement sur 8 semaines en groupe : pour aborder plus efficacement le stress de la vie quotidienne, réduire sa souffrance dans les situations difficiles personnelles ou professionnelles, accéder à un mieux-être, un « bien vieillir »,…