Optimiser la fertilité spontanée et les résultats en AMP

Optimiser la fertilité spontanée et les résultats en AMP 

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 Optimiser la fertilité spontanée : Bien connaitre son corps de femme : 

• Combien de temps met-on pour devenir enceinte ? 

On considère qu’après l’arrêt de la contraception, un couple met en moyenne douze mois pour concevoir.
Au-delà d’un an, il est conseillé de prendre rendez-vous chez votre gynécologue

Attention : la fécondité diminue avec l’âge. Toutes les femmes naissent avec un stock d’ovocytes prédéfini. Son épuisement s’accélère dès 35 ans et très fortement après 40 ans. 

• Période de fécondité dans le cycle ?

Pour des femmes avec des cycles réguliers de 28 jours, on considère que la période féconde se situe au milieu au moment de l’ovulation. 
Attention, le cycle commence le premier jour des règles. Pour celles qui ont des cycles très irréguliers, mieux vaut consulter.

•  Ovulation ?

La température corporelle descend alors aux alentours de 36,7 degrés. Elle peut s’observer par la  présence de glaires cervicales (pertes translucides, type blanc d’œuf cru) qui permettent le passage des spermatozoïdes mais aussi par des  tests d’ovulation vendus en pharmacie.

• Combien de rapports sexuels faut-il avoir ?

Les rapports sexuels, un jour sur deux, pendant la période féconde sont recommandés.